女医さんが教える元気でキレイなからだのつくり方―つらい肩コリ、肌のトラブルからしつこい便秘までスッキリ解消! (PHP文庫) - 和書 - アマゾンSHOP

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手軽に読めました　　（2008-01-22）
ほのぼのとしたイラストにも癒されます。
ゆっくりと、自分のペースで元気を取り戻せそうです。
時間をつくってウォーキングをしています。
ウォーキングのおかげでしょうか、しつこい肩こりを最近は感じなくなりました。
脚を主に動かすという印象ですが、体全体の血流が良くなるので、肩にもGOODなんですね。
ウォーキング、続けま〜す。

読みやすいです。　　（2004-11-04）
文庫本サイズで文章が多いので、私は通勤の為に買いました。
メイクやら健康やら、役に立つ情報が多いのでおもしろかったです。